一般人遭遇挫折
往往只看到它的本质
把它归类为负面的
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人的眼光不要短浅
凡事要细看
更需要用心深入分析
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转换思维、立场
其实挫折是会为我们带来转变的
我们应该看穿它
若看不穿
挫折同等恐惧
怎么说
害怕失败害怕重新再来一遍
害怕这个那个
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当我们利用恐惧回应挫折
所有的力量将被恐惧吞食
没有力量
我们该怎样去做自己喜欢的事呢？
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抱着尝试的心情去期待
并勇敢面对
挫折
它可以为我们带来什么好处
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人生的经历有失有得
利用过去的经验巩固自己的信心
来回检测自己的过去（挫折）
想象自己的未来
刻意练习（回想当下或当时挫折带来的好处）
那么我们在面对人生以后的挫折
会更有信心 更加勇敢
摘自 Practice with Cheryl Lee on Spotify
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